В Минздраве Татарстана рассказали, как перенести жару
russian.rt.comВ Минздраве Татарстана дали рекомендации, как перенести жару.Об этом сообщает «Реальное время».В частности, в случае большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10:00—11:00, а позже лучше находиться в тени деревьев.Также следует соблюдать водный режим, употреблять до полутора-двух литров воды в сутки.
При сердечно-сосудистых заболеваниях нужно проконсультироваться с врачом.Желательно ограничить употребление жирной и белковой пищи, больше употреблять овощи и фрукты.