Минздрав Татарстана дал советы, как перенести жару
realnoevremya.ruФото: realnoevremya.ru Минздрав Татарстана рассказал, как перенести жаркую погоду без осложнений для здоровья. Так, в жаркие дни при большой влажности желательно выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже лучше находиться в зеленой зоне в тени деревьев.
Эксперты советуют увеличить суточную дозу потребления жидкости, но и с этим необходимо быть очень осторожным. Следует соблюдать водный режим — выпивать 1,5-2 литра в сутки.