Утро или вечер? Фитнес-тренер объяснил, когда лучше заниматься, чтобы быстрее похудеть
e1.ruХотите такое же тело? Тогда записывайтесь в зал на утренние тренировкиФото: Артем ДияновПоделитьсяЧем ближе лето, тем больше людей задумываются о том, что надо бы привести свое тело в порядок.
Мы публиковали истории людей, которые мотивируют взять себя в руки, а теперь попросили эксперта подробнее рассказать о том, как худеть правильно.В своей первой колонке для E1.RU Артем Диянов, фитнес-менеджер и тренер высшей категории в клубе «Bright Fit Успенский», чемпион мира и многократный чемпион России по классическому бодибилдингу, дает однозначный ответ на вопрос о том, в какое время суток лучше тренироваться и почему.Задумывались ли вы о таком факторе, как время тренировки для ее максимального эффекта, связанного с похудением?
Главное к утру: трассу Казань — Екатеринбург адаптируют под беспилотники, итоги отопительного сезона