Утолять жажду в жару нужно минеральной водой, чтобы восполнить нехватку микроэлементов – эксперт
24news.com.uaСпециалисты рекомендуют пить воду, не дожидаясь жажды – каждые 20 минут. Об этом заявила корреспонденту ГолосUA диетолог Людмила Бабич.
Потребность в воде в летнее время, в отличие от пищи, существенно возрастает. И утолять жажду нужно постоянно, желательно, не дожидаясь ее, а просто делая по несколько глотков каждые 15-20 минут. «Самым полезным для человеческого организма напитков всегда была и остается чистая вода.