Утолят голод и обеспечат полезными веществами: названо ТОП-7 продуктов с высоким содержанием клетчатки
dsnews.uaОб этом говорится в публикации NV, передает "ДС". Как отмечается, клетчатка – тип углеводов, который поступает из растительной пищи: фруктов, овощей, фасоли, цельного зерна.
Она помогает ощущать сытость между приемами пищи, поощряет рост полезных кишечных бактерий, снижает уровень холестерина и предотвращает запоры.