Усталость по утрам может предупреждать о низком уровне жизненно важного витамина
ufacitynews.ruДефицит витамина B12 может привести к опасным для жизни последствиям. Витамин помогает выработке красных кровяных телец, ДНК и способствует нормальному функционированию нервной системы.
По словам экспертов, чувство усталости по утрам, несмотря на хороший сон, может предупреждать о низком уровне B12. Витамин способствует образованию красных кровяных телец, а красные кровяные клетки переносят кислород по телу из легких.