Усталость и уныние? Четыре простых способа улучшить свое состояние
nv.uaМы просто снова забыли, как на нас влияет короткий световой деньУсталость, бессилие и уныние, которые особенно ощутимо настигли вас прямо сейчас — они не из-за войны, а потому что наступила зима.Война влияет, да.
Но такое же массовое уныние было и в конце прошлого ноября. И в ковидный ноябрь. И каждый ноябрь-декабрь.Я каждый год наблюдаю этот эффект: в начале декабря все мои учебные группы уменьшаются почти вдвое.
Это может быть не просто депрессия или хандра: на какие болезни может указывать постоянная усталость