Управление гневом: 10 простых способов успокоиться и не нервничать
Ищете противоядие от гнева? Специалисты советуют первым делом признать эти неприятные чувства и попробовать отыскать причину своей агрессии.
А чтобы избежать лишних эмоциональных стрессов, необходимо применять методы, которые позволят справиться с гневом в долгосрочной перспективе.