Украина наука диета стресс Украина

Уменьшить стресс за 4 недели. Какая еда поможет это сделать

Ферментированные продукты и пребиотики — залог хорошего самочувствия и сна. Стресс – неотъемлемая часть жизни в XXI веке. Каждый ищет собственные способы его снизить.

Обычно все говорят, что побороть стресс можно с помощью спорта, медитации или просто любимого занятия. Однако последнее исследование доказывает, что пища – еще одно эффективное средство для уменьшения стресса.

DMCA