Ученые выяснили, сколько минут нужно тратить на тренировки, чтобы похудеть
ufacitynews.ruЭксперты опровергли распространенный миф о длительных тренировках, которые считаются эффективными в сжигании калорий. Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на Freundin.
Исследование, опубликованное в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, доказывает, что для похудения не обязательно заниматься изнурительными и долгими тренировками.