Ученые выяснили, как сон после будильника влияет на работу мозга
charter97.org«Хайтек».Ученые опросили 1 732 взрослых о том, как они просыпаются с утра. Исследование показало, что 69% участников хотя бы иногда устанавливают несколько будильников или используют функцию повтора.
В среднем после первого будильника участники спали еще 22 минуты (ответы варьировались от нескольких минут до 3 ч). При этом чаще «досыпали» молодые люди и совы.Для более детального анализа ученые пригласили 31 человека, которые регулярно дремлют после будильника, провести несколько ночей в лаборатории сна.