Учёные выяснили, что сон является главным секретом похудения
actualnews.orgБританские эксперты утверждают, что если каждый день спать достаточно времени, можно эффективно избавиться от лишних килограммов.
Учёные установили, что здоровый сон, примерно 7-8 часов в сутки помогает похудеть. В ходе экспериментального исследования, добровольцы из двух групп придерживались одинаковых диет, но разных режимов труда и отдыха.