Ученые выяснили, что делать 10 тысяч шагов в день не обязательно
news.israelinfo.co.ilВсем известно волшебное число 10 тысяч шагов, которые нужно делать в день для здоровья. Как оказалось, достаточно делать наполовину меньше.10 тысяч шагов довольно трудная задача для тех, кто проводит рабочий день не на ногах, а в офисе.
Если потом ходить после работы это займет час или полтора в лучшем случае. Учены университета Лодзи и в Польше и ученые университета Хопкинса в США пришли к выводу, что пять тысяч шагов вполне достаточно.