Ученые сравнили пользу от ходьбы и бега для похудения
nation-news.ruХодьба и бег являются одними из самых доступных способов сбросить лишний вес и укрепить своё здоровье. Ученые выяснили, какой из них более эффективен.Группа ученых сравнила пользу ходьбы и бега для организма.
Результаты своего исследования они предоставили в медицинском журнале Prim Care Companion. Исследователи проанализировали несколько научных статей, посвященных бегу и ходьбе как формам активности, полезным для здоровья.