Ученые развеяли пять популярных мифов о сне
charter97.orghealthinfo.ua.Итак, начнем.Миф №1: Пяти часов сна вполне достаточноИзвестно, что бывший премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки.
По примеру «железной леди» многие люди жертвуют полноценным отдыхом в пользу работы. И это очень опасно для здоровья, считают в Нью-Йоркском университете.«У нас есть неопровержимые доказательства того, что дефицит сна (пять и менее часов) вызывает неблагоприятные изменения в организме», - утверждает доктор Ребекка Роббинс.Речь идет о возможном развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая инфаркт и инсульт, а также о существенном сокращении продолжительности жизни.