Ученые разработали принципы питания для россиян на самоизоляции
radiomayak.ruУченые разработали принципы питания для россиян на самоизоляции. Так, людям, находящимся долгое время дома, необходимы витамины и специальные добавки.
Рацион должен быть низкокалорийным, разделенным на три основных приема пищи и один-два перекуса. При этом рекомендуется ограничить употребление сахара, газированных напитков, мучных изделий, фастфуда, жирного мяса.