Ученые рассказали о пользе ванных процедур при борьбе с бессонницей
politexpert.netИсследователи из Университета Техаса выяснили, что значительно улучшить качество сна и быстрее уснуть поможет ванная, принятая за 1,5 часа до ночного отдыха.
Ученые уточнили, что вода в ванной должна быть около 40 градусов по Цельсию. Об этом информирует . В соответствующем исследовании было проанализировано более пяти тысяч работ, посвященных влиянию теплой и горячей воды на сон.