Ученые рассказали о пользе раннего подъема
goodnews.ua24 мая 2021 г. Эксперты из Неаполитанского университета имени Федерико II проанализировали 172 добровольцев среднего возраста с ожирением, изучив время, в которое они просыпаются утром и ложатся спать ночью.
На момент исследования все участники имели индекс массы тела (ИМТ) 32 — выше, чем диапазон здоровых 18,5–24,9, но те, кто просыпался поздно, подвергались большему риску.