Учёные рассказали, какие блюда на завтрак продлевают жизнь
gazeta.a42.ruУчёные рассказали, что есть на завтрак сообщили, чтобы продлить свою жизнь и избавиться от опасного висцерального жира, который увеличивает риск хронических заболеваний.
По утрам специалисты советуют есть овсяную кашу, богатую растворимой клетчаткой. Она улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина и сахара в крови.