Ученые предупредили об опасности позднего ужина при попытках похудеть
actualnews.orgУченые в рамках исследования определили лучшее время для ужина среди тех, кто желает похудеть. При этом поздние трапезы чреваты рядом неприятных последствий для организма, заключили сотрудники Медшколы при Университете Джона Хопкинса в Балтиморе.
В рамках своей работы ее авторы вовлекли 20 человек, у которых не было проблем со здоровьем. В процессе отслеживалось, каким образом организмы добровольцев переваривают пищу, съеденную в 18:00 и после 22:00.