Ученые предупредили о риске впасть в депрессию из-за сбитого режима сна
nation-news.ruСбитый режим сна может негативно сказаться на психологическом здоровье, уверены ученые из университета Мичигана.Специалисты провели исследование, где приняли участие 2100 врачей-интернов.
Так как в первый год в ординатуре молодые люди часто имеют проблемы со сном из-за нерегулярного графика работы. Во время эксперимента они носили фитнес-браслеты, которые фиксировали время отхода ко сну и часы бодрствования.В результате испытания выяснилось, что интерны без регулярного графика сна набирали высокие баллы по опросникам симптомов депрессии.