Ученые предложили страдающим от депрессии людям подниматься по лестнице
nation-news.ruНезначительные физические упражнения могут оказывать благоприятное влияние на психологическое состояние человека, выяснили немецкие ученые.Специалисты провели исследование среди 70 добровольцев, за которыми наблюдали в течение недели.
Они проанализировали работу областей мозга, которые участвуют в таких процессах, как подъем по лестнице. Их самочувствие ощутимо улучшалось даже после небольшой физической деятельности, особенно в группе предрасположенных к психическим нарушениям людей.Значимость этого исследования особенно высока в период распространения коронавируса и необходимости соблюдать изоляцию.