Ученые пояснили, какую рыбу нужно есть, чтобы снять воспаления в организме
vm.ruАмериканские ученые провели исследование и выяснили, что если в организме есть воспаления, их можно устранить путем употребления в пищу жирной рыбы.
Как отмечают специалисты, от воспалений при травмах и заболеваниях идеально подойдет скумбрия. В ней содержатся вещества, которые стимулируют иммунную систему посредством выработки лейкоцитов. — Скумбрия имеет самое высокое содержание омега-3 среди жирной рыбы примерно 2,5 – 2,6 грамма омега-3 в 100 граммах, – подчеркивают эксперты.