Ученые назвали рыбу, которая снимает воспаления в организме
news.amЕсли в организме есть воспаления, справиться с ними поможет жирная рыба, сообщает Harvard Health Publishing. Ученые выяснили, что лучше всего от воспалений при травмах и заболеваниях помогает употребление скумбрии.
В ней содержатся вещества, стимулирующие иммунную систему и выработку лейкоцитов. Однако такая реакция защитных систем организма может быть стабильной при регулярной выработке токсинов в организме или избыточном весе. «Скумбрия имеет самое высокое содержание омега-3 среди жирной рыбы: примерно 2,5-2,6 грамма омега-3 в 100 граммах», – пишет издание.
