Ученые: плотный завтрак помогает не переедать
Группа ученых из Абердинского университета обнаружила, что количество сжигаемых калорий после самого обильного приема пищи за день у людей было одинаковым, независимо от времени.
А вот после обильных завтраков аппетит был заметно меньше, что может облегчить соблюдение диеты, передает BBC. В эксперименте приняли участие 30 добровольцев.
obzor.lt