Ученые перечислили способы снизить высокий холестерин
nation-news.ruВысокий уровень холестерина означает, что в организме очень много "плохих" липопротеинов, что может привести к серьезным последствиям.Очистить сосуды от лишнего холестерина можно, если сменить рацион.
Необходимо отказаться от "нездоровых" жиров и углеводов, есть больше овощей и фруктов. Существует два продукта, которые хорошо помогают в снижении холестерина — семена льна и рыбий жир.Льняное семя и масло содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК).