Ученые определили лучшее время для занятий спортом
profile.ruУченые назвали наиболее подходящее время для занятий спортом – так, чтобы оно приносило максимальную пользу. Для этого исследователи проанализировали метаболический механизм скелетных мышц.
Итак, в результате исследования было установлено, что лучшее время для занятий спортом – утренние часы. По мнению ученых, утренняя тренировка более полезна, потому что в такое время клетки способны получать максимальное количество кислорода, что провоцирует омоложение организма.