Ученые определили оптимальное время для занятие спортом
golos.uaПутём проб и ошибок, измерений кровяного давления и контроля за результатами учёные из США поняли, когда разумнее выполнять физические упражнения.
Эксперты назвали утро наиболее благоприятным временем для занятий спортом. Об этом пишут СМИ. После раннего пробуждения калории расходуются быстрее, чем днём или вечером.