Ученые объяснили, как недосып влияет на чувство страха
politros.comНедостаточное количество сна в сутки негативно сказывается на психике человека, что приводит ощущению страха, выяснил коллектив исследователей.Ученые провели испытания с участием 150 здоровых человек в лаборатории сна.
Первая часть людей спала нормальное количество времени. Вторая часть отдыхала только первую половину ночи. Испытуемые из третьей группы не спали вообще, передает Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging.Результаты научной работы показали, что человек, который спит только половину положенного времени ночью, подвержен тревожности и стрессу.
Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности