Ученые обнаружили связь между сном и риском развития деменции
5-tv.ruРитм жизни постоянно ускоряется и порой, чтобы все успеть, многие жертвуют драгоценными часами сна. Однако регулярный недосып помимо знакомой усталости и дискомфорта может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем.
Британские ученые подвели итоги 25-летнего исследования, в котором приняли участие восемь тысяч человек. Эксперты наблюдали и анализировали данные о продолжительности и характере сна людей и следили, как меняется состояние их здоровья — около половины участников эксперимента носили специальные часы для мониторинга сна.