Ученые обнаружили неожиданный риск для тех, кто спит больше 9 часов
cursorinfo.co.ilУченые из Исландии провели исследование, которое показало, что продолжительный сон может увеличить риск инсульта на 85%. Это открытие стало результатом анализа данных из крупного проекта Nordic Health Research, в рамках которого изучались привычки сна и состояние здоровья 32 тысяч человек в возрасте около 62 лет.
В течение 6 лет ученые следили за участниками, анализируя продолжительность их ночного сна и дневных периодов отдыха. Согласно результатам, люди, которые спали более 9 часов в сутки (24% участников), а также те, кто отдыхал более 90 минут днем (8% участников), имели на 85% больший риск инсульта по сравнению с теми, кто придерживался нормы сна 7-8 часов.
