Ученые назвали улучшающие настроение продукты
volg.mk.ruЗа то, какое настроение мы испытываем, отвечают головной мозг и эндокринная система, передает чешское издание iDnes. Согласно одному из проведенных исследований, употребление определенных продуктов способно помочь бороться с депрессией.
Так, в борьбе с этим заболеванием помогают омега-3 жирные кислоты. Они содержатся в морской рыбе жирных сортов, морепродуктах, грецких орехах, яйцах и льняном масле.