Ученые назвали способные улучшить настроение продукты
mir24.tvЗа настроение человека в организме отвечают головной мозг и эндокринная система. Согласно проведенному учеными исследованию, употребление определенных продуктов может поднять настроение и помочь в борьбе с депрессией, сообщает чешское издание iDnes.
По мнению ученых, преодолеть депрессивные мысли помогают омега-3 жирные кислоты. В значительных количествах они содержатся в морской рыбе жирных сортов, морепродуктах, грецких орехах, яйцах и льняном масле.