Ученые назвали привычки, которые приведут вас к долголетию
udf.byИллюстративное фото Исследователи из Гарвардского университета определили здоровые привычки, которые помогут увеличить шансы на долгую жизнь.
Об этом пишет GQ. Достаточный сон «Достаточное количество часов полноценного сна — это то, что помогает телу и мозгу восстанавливаться, выполнять множество функций, бороться со стрессом и даже поддерживать сильный иммунитет, а недостаток сна в крайних случаях может быть даже смертельным.