Ученые назвали оптимальную продолжительность здорового сна
facenews.uaЗдоровый сон не должен длиться больше 8 часов. Об этом рассказали ученые, представляющие Тулейнский университет в Новом Орлеане, передает FaceNews.ua.Специалисты провели исследования, где на добровольной основе принимали участие люди, страдающие сердечной недостаточностью.
У каждого участника эксперимента наблюдались проблемы со сном.Одни испытуемые страдали от бессонницы, других ночью будил собственный храп, у третьих сон был слишком кратким.