Ученые назвали лучшее время суток для занятий спортом
charter97.orgferra.ru.Так, в результате исследования было установлено, что самым лучшим временем для спорта являются утренние часы. Согласно данным ученых, утренние тренировки приносят больше пользы, поскольку в утренние часы клетки способны получить максимальное количество кислорода, что провоцирует омоложение организма.
Кроме того, утренний спорт также эффективнее всего провоцирует обменные процессы, а также способствует улучшению метаболизма.Стоит отметить, что для того, чтобы доказать пользу утренних тренировок ученые провели эксперименты на мышах.