Ученые назвали главную опасность недосыпа
inforeactor.ruСон продолжительностью меньше семи часов подряд ученые считают недосыпом. Раньше большинство из них полагали, что все негативные последствия недосыпа уходят сами при восстановлении нормального режима сна.
Новое масштабное исследование, результаты которого приведены в журнале Neurobiology of Disease, показало серьезные последствия недостаточно длительного сна.