Ученые назвали четыре способа для борьбы с гипертонией
Высокое артериальное давление зависит от многих факторов. Поэтому его нужно лечить комплексно. Британские исследователи назвали четыре физических упражнения, которые помогут справиться с гипертонией лучше лекарств.
Об этом пишет Daily Express. По результатам исследования, лучшими в борьбе с высоким давлением являются ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. "Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут", - сказано в публикации.