Ученые нашли способ, как заставить себя выполнить новогодние обещания
news.tut.byИсследование тысячи человек позволило выявить способ, который помогает придерживаться новогодних обещаний. Об этом пишет Science Alert со ссылкой на PLOS One.Возможно, вы один из тех, кто дает себе обещания изменить что-то или начать новую деятельность в 2021 году.
Ученые провели исследование и нашли способ заставить придерживаться этих обещаний подольше — и все дело в формулировках.Вместо того, чтобы говорить себе, что вы прекратите или будете избегать чего-либо, скажите себе, что вы собираетесь конкретно сделать.