Ученые Австралии выяснили, сколько нужно упражнений для компенсации сидячего дня
Австралийские ученые из Сиднейского университета выяснили, что 30-40 минут занятий спортом в день способны компенсировать 10-часовой рабочий день в сидячем положении.
Их исследовательская работа опубликована в журнале British Journal of Sports Medicine. Эксперты провели анализ 9-и исследований, в которых участвовало около 45 000 человек.