Убийцы гипертонии: ученые рассказали о видах спорта, которые снизять давление
mir24.tvЧетыре физических упражнения могут лучше лекарственных препаратов справиться с гипертонией, сообщает Daily Express со ссылкой на исследование, опубликованного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Лучше всего, по информации ученых, в борьбе с высоким давлением помогают плавание, ходьба, бег и езда на велосипеде. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», – сказано в публикации.