Тяжёлое одеяло помогает справиться с бессонницей
popmech.ruИсследователи решили изучить влияние одеяла со вшитыми утяжелителями на бессонницу у пациентов с психическими расстройствами на примере 120 пациентов с диагностированной депрессией, тревожностью, биполярным расстройством или синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Участников разделили на две группы, каждой из которых на четыре недели выдали либо утяжелённое металлическими вставками на шесть или восемь килограммов одеяло, либо более лёгкое — с пластиковыми вставками массой 1,5 килограмма.