Творог, чечевица и киноа. Топ-6 продуктов, в которых белка больше, чем в яйцах
focus.uaБелок – это основа нашего здоровья и слаженной работы организма, так как именно он обеспечивает рост, построение клеток. Поэтому крайне важно, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество различных видов белка.
Когда дело доходит до белка, все почему-то сразу вспоминают яйца, которые известны высоким содержанием белка. Тем не менее если и другие продукты, которые содержат даже больше белка, чем яйца и могут внести в ваш рацион вкусовое разнообразие.