Три упражнения без суеты для хорошей осанки, чтобы спрятать годы
skuke.netЯ задаюсь вопросом как не скрутиться в три дуги на карантине уже год. Однако, всё равно неприятные ощущения преследуют меня время от времени.Но, кажется, я нашел идеальные и очень простые упражнения для правильной осанки.Хотя должен предупредить: они могут подойти не для всех.И если у тебя есть проблемы со спиной, или ты просто в себе не уверен, то лучше проконсультируйся со специалистом.