Тренер рассказала, какие четыре любимых многими продукта вызывают отечность по утрам
ufacitynews.ruАлена Шпак, звездный тренер и писательница, рассказал о пользующихся популярностью четырех продуктах, потребление которых вызывает задержку жидкости в межклеточном пространстве организма, передает «Лента.ру» со ссылкой на Harper's Bazaar.
В частности, в первую очередь во избежание отеков по утрам из рациона она рекомендовала исключить молочные продукты. Например, коровье молоко в чистом виде либо в горячих напитках можно заменить растительным – миндальным или соевым.