Топ-5 продуктов с большим содержанием "солнечного" витамина D
ren.tvВ условиях угрозы распространения коронавируса россиянам рекомендовано оставаться дома.Недостаток солнца в домашних условиях может вызвать нехватку витамина D, однако это можно исправить с помощью определенных продуктов.
Об этом сообщает Ридус.Так, большое количество витамина D содержится в рыбе. Например, в угре его содержание превышает в восемь раз суточную норму человека.Еще один продукт, богатый витамином D — устрицы.