Топ-4 самых бесполезных упражнений для тела
skuke.netКаждому из нас присуще чувство отсутствие результата. Ты месяцами выкладываешься в зале на полную, а прогресс стоит на месте.В такие моменты начинаешь сомневаться в пользе силового тренинга и спорта в целом.
Мы предлагаем тебе пересмотреть свой тренировочный процесс и в корне изменить план тренировок посредством элементарных и несложных лайфхаков.Какие упражнения неэффективны Для начала необходимо обратить внимание на качество приложенных тобой усилий в целом.