Тонкости антивозрастного питания: как не стареть и забыть о болезнях
skuke.netАнтивозрастное питание может стать основой жизни в любом возрасте. Даже если вам всего 20 лет, скорректируйте рацион – и заметите, как лицо очистилось, появились энергия, тонус.Микроорганизмы, обитающие в вашем кишечнике, это главные защитники организма от старения.Микробиом влияет на нашу физическую силу, тонус мышц.
Если правильно «кормить» бактерии в кишечнике, иммунитет укрепится.Противовоспалительная диета должна стать основой антивозрастного питания.Если клетки повреждаются свободными радикалами, то появляются морщины.Хроническое воспаление часто связано с неправильным питанием: обилие простых углеводов, нехватка полезных жиров и белка.