Терапевт Ярцева объяснила важность водного баланса в организме летом
newinform.comСоблюдение водного баланса особенно важно при высоких температурах воздуха. Подобная предосторожность позволит возобновить количество жидкости в организме, передает Федеральное агентство новостей. "В жаркую погоду мы потеем и теряем много жидкости.
Восполнять ее запасы в организме нужно, выпивая 1,5-2 литра воды в день, можно даже больше", — объяснила специалист. Кроме этого, Ярцева посоветовала не исключать физические нагрузки.