Світлана Фус: Брак сну небезпечний. Фізична втома – не єдина проблема
novostiua.newsЩоб зберігати здоров'я, продуктивно працювати та добре себе почувати, корисно знати, скільки часу достатньо, щоб організм відпочивав під час сну.
Адже фізична втома – не єдина проблема, що пов'язана з браком сну. Це може призвести до відсутності апетиту, утруднення мислення і зниження концентрації уваги. Майте на увазі, що існує зв'язок між тим, скільки люди сплять і яка в них вага.